Pourquoi est-il si difficile d’être pleinement présent?
On parle beaucoup de « rester présent », d’être ancré dans l’instant… mais dans la vraie vie, c’est souvent plus difficile qu’on le croit. Entre surcharge mentale, pensées qui s’accumulent et bruit intérieur, l’attention se disperse. Et parfois, ce qu’il faut, ce n’est pas plus d’effort — c’est un espace pour déposer, respirer et revenir à soi.
Écouter au travail : ralentir pour mieux comprendre
Et si écouter était l’action la plus efficace au travail?
L’écoute active permet de mieux comprendre, et souvent d’éviter les tensions inutiles et d’agir avec plus de justesse.
Quand les Fêtes accentuent le sentiment de solitude
Pendant les Fêtes, la solitude peut devenir plus visible, plus lourde. Un décalage s’installe parfois entre ce que l’on croit devoir ressentir et ce que l’on ressent vraiment, même entourée, même occupée.
Prendre le temps d’écouter : créer du lien dans un quotidien saturé
On entend souvent dire que notre société est individualiste. Pourtant, ce n’est pas que les gens ne veulent plus se parler : c’est plutôt que beaucoup avancent avec un trop-plein discret – des responsabilités qui s’empilent, des émotions qu’ils gardent pour plus tard, des journées qui exigent beaucoup, etc. Pris dans ce tourbillon, il reste […]
Reformuler, c’est plus qu’une technique d’écoute : c’est une façon de s’assurer de vraiment comprendre l’autre. Un mot à la fois, on tisse des liens plus vrais. Et on permet aussi à l’autre de se sentir compris.
Redonner la parole aux aînés : parce qu’être écouté fait du bien à tout âge
Avec le projet RPA : Redonner la parole aux aînés, Tel-Aide Montréal crée des espaces d’écoute bienveillante pour briser l’isolement, renforcer les liens sociaux et valoriser la voix des aînés dans notre communauté.
Les Nuits de l’écoute : tendre l’oreille au coeur de la nuit
La nuit, le silence semble plus lourd. C’est souvent à ce moment que les inquiétudes, la solitude et les pensées sombres prennent toute la place. Dans ces heures vulnérables, pouvoir trouver une oreille attentive à l’autre bout du fil fait toute la différence. Pourquoi l’écoute de nuit est-elle si essentielle?
Qu’est-ce que l’empathie, au juste ? Et surtout, comment influence-t-elle la façon dont nous créons des liens ? Derrière ce mot qu’on entend souvent se trouve une attitude simple, mais puissante, qui peut transformer nos relations au quotidien.
Écouter sans juger : pourquoi est-ce parfois si difficile?
Pourquoi, malgré nos bonnes intentions, est-il parfois si difficile d’écouter sans juger ni donner de conseils? Découvrez ce qui se cache derrière nos réflexes… et comment développer une écoute vraiment bienveillante.
Briser l’isolement : comment amorcer des connexions sincères?
On ne naît pas toujours doué·e pour créer des liens. Et parfois, l’isolement s’installe sans qu’on s’en rende compte.
Mais renouer avec les autres, ça s’apprend.
Dans cet article, on vous propose 5 pistes simples pour amorcer des connexions sincères, sans pression ni recette magique.
