Les hommes ont besoin d’écoute aussi
En juin, à l’occasion du Mois de la santé des hommes, il est important de rappeler cette vérité simple : les hommes ont eux aussi besoin d’écoute.
Et pourtant, pour beaucoup d’hommes, parler de ce qu’ils ressentent ou de leurs défis est difficile. Depuis l’enfance, on leur apprend à « rester forts », à « ne pas se plaindre », à « régler ça tout seul ». Dans plusieurs milieux, la vulnérabilité est encore perçue comme un signe de faiblesse. La pression d’être performant, rationnel et en contrôle est tenace — dans les familles, les groupes d’amis, au travail et dans les médias.
Résultat : s’ouvrir devient un défi, et ultimement un acte de courage. Selon une récente étude de la Fondation pour la santé des hommes au Canada, le portrait est préoccupant.
La santé mentale des hommes au Canada : une étude révèle des données préoccupantes
Voici les faits saillants de l’étude :
- 64 % des hommes canadiens disent vivre avec un stress modéré à élevé
- 23 % présentent des risques de symptômes dépressifs modérés à sévères
- Un homme sur deux est à risque d’isolement social
- 67 % n’ont jamais consulté de service professionnel en santé mentale
Les hommes les plus à risque?
- Les jeunes hommes (19–29 ans)
- Les hommes vivant seuls
- Les hommes racialisés
Ce que ça révèle, c’est un besoin criant. Pas seulement de services spécialisés — mais d’espaces humains où les hommes peuvent parler sans être jugés.
Être écouté, ça fait du bien. Mais encore faut-il faire le premier pas et aller vers les ressources qui existent, ce qui peut être ressenti comme un grand saut dans l’inconnu pour certains.
Des lignes d’écoute comme Tel-Aide Montréal peuvent être une manière idéale de briser la glace, et de commencer à s’ouvrir dans un environnement sécuritaire, gratuit, anonyme et confidentiel. Pour en savoir plus sur les bienfaits d’être écouté, lisez l’article : Comment l’écoute active améliore le bien-être mental ou visitez la page Ligne d’écoute active.
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